Väčšina originálnych výskumných štúdií v oblasti vďačnosti je v anglickom jazyku, no ku každému článku uvádzame aspoň zhrnutie aj v slovenčine a link na originálny článok.
Algoe, S. B. (v tlači). Find, Remind, and Bind: The Functions of Gratitude in Everyday Relationships. Social and Personality Psychology Compass.
– Uvádza, že vďačnosť je evolučne vyvinutý cit, ktorý posilňuje naše vzťahy s partnermi.
Algoe, S. B., Gable, S. L. & Maisel, N. C. (2010). It’s the Little Things: Everyday Gratitude as a Booster Shot for Romantic Relationships. Personal Relationships, 17: 217–233.
– Vyššie úrovne vďačnosti po prijatí benefitu ( napr. daru, láskavosti, atď.) sú spojené s vyššou mierou spokojnosti so vzťahmi a ich hlbšou úrovňou.
Bartlett, M.Y., & DeSteno, D. (2006). Gratitude and Prosocial Behavior: Helping When It Costs You. Psychological Science, 17(4), 319-325.
– Vo svojej štúdii zistili, že pociťovanie vďačnosti má za následok milé a nápomocné správanie, aj keď toto správanie jednotlivca niečo stojí.
Emmons, R. A., & McCullough, M. E. (2003). Counting Blessings Versus Burdens: An Experimental Investigation of Gratitude and Subjective Well-Being in Daily Life. Journal of Personality and Social Psychology, 84(2), 377-389.
– Skúma vplyv vďačného správania sa na kvalitu života v troch rôznych štúdiách, zahŕňajúcich zaznamenávanie nálad a skúseností účastníkov s vďačnosťou.
Friasa, A., Watkins, P.C., Webbera, A.C., Frosh, J.J. (2011). Death and Gratitude: Death Reflection Enhances Gratitude. Journal of Positive Psychology, 6(2), 154-162.
– V tejto štúdii bolo zistené, že ľudia sa stávajú vďačnejšími za to, čo v živote majú, keď si uvedomia, že nič z toho nie je samozrejmé a všetko je to iba dočasné – inými slovami, keď si uvedomia svoju smrteľnosť. Vizualizácia vlastnej smrti „pomocou živých predstáv a špecifickým spôsobom“ významne zvýšila úroveň vďačnosti.
Froh, J. J., et al. (2011). Measuring Gratitude in Youth: Assessing the Psychometric Properties of Adult Gratitude Scales in Children and Adolescents. Psychological Assessment, 23(2), 311-324.
– Empirická štúdia, zaoberajúca sa možnosťou aplikácie škály vďačnosti využívanej pri výskumoch u dospelých na výskumy u detí a mládeže.
Froh, J. J., Kashdan, T. B., Ozimkowski, K. M., & Miller, N. (2009). Who Benefits The Most from a Gratitude Intervention in Children and Adolescents? Examining Positive Affect as a Moderator.The Journal of Positive Psychology, 4, 408–422.
– Profitujú niektorí z vďačnosti viac ako iní? Táto štúdia potvrdila, že deti s nižšou úrovňou citlivosti na pozitívne podnety sú viac ovplyvnené vďačnosťou, ako tie s vyššou úrovňou citlivosti.
Froh, J. J., Sefick, W. J., & Emmons, R. A. (2008). Counting Blessings in Early Adolescents: An Experimental Study of Gratitude and Subjective Well-Being. Journal of School Psychology, 46(2), 213-233.
– Štúdia potvrdila, že podobne ako u dospelých, aj u detí v stredoškolskom veku vďačnosť v zmysle vedomého rozpamätávania sa na skutočnosti, za ktoré je jedinec vďačný, má pozitívny vplyv na subjektívny pocit šťastia.
Gordon, A. M., Impett, E. A., Kogan, A., Oveis, C., & Keltner, D. (in press). To Have and to Hold: Gratitude Promotes Relationship Maintenance in Intimate Bonds. Journal of Personality and Social Psychology, doi: 10.1037/a0028723
– Tri štúdie o vyjadrení ocenenia vo vzťahoch poskytujú dôkaz, že vďačnosť je dôležitá pre úspešné udržiavanie partnerských vzťahov.
McCullough, M. E., Kimeldorf, M. B., & Cohen, A. D. (2008). An Adaptation for Altruism? The Social Causes, Social Effects, and Social Evolution of Gratitude. Current Directions in Psychological Science, 17(4), 281-285.
– Poskytuje pohľad na samotnú vďačnosť, jej sociálny rozmer, evolučnú históriu a vplyv na druhých ľudí.
Sheldon, K. M., & Lyubomirsky, S. (2006). How to Increase and Sustain Positive Emotion: The Effects of Expressing Gratitude and Visualizing Best Possible Selves. Journal of Positive Psychology, 1(2), 73-82.
– Experimentálna štúdia dokazujúca, že pravidelné rozpamätávanie sa na skutočnosti, za ktoré je jedinec vďačný, v kombinácii s projekciou svojho najlepšieho ja, prispievajú k zvýšeniu a udržaniu pozitívneho naladenia.
Watkins, P. C., Woodward, K., Stone, T., & Kolts, R. L. (2003). Gratitude and Happiness: Development of a Measure of Gratitude and Relationships with Subjective Well-Being. Social Behavior and Personality, 31, 431-452.
– Výskum, ktorého súčasťou bolo overenie spoľahlivosti testu GRAT pre meranie vďačnosti a jeho následné využitie pre skúmanie súvisu medzi vďačnosťou a subjektívnym šťastím.
Wood, A. M., et al. (2008). A Social-Cognitive Model of Trait and State Levels of Gratitude.Emotion, 8, 281-290.
– Tri štúdie zaoberajúce sa testovaním nového psychologického modelu vďačnosti, ktorý sa zaoberá prepojením emocionálneho prežívania pocitu vďačnosti a individuálnou frekvenciou výskytu takýchto pocitov u jednotlivcov.
Wood, A. M., et al. (2009). Gratitude Influences Sleep through the Mechanism of Pre-Sleep Cognitions. Journal of Psychosomatic Research, 66(1), 43–48.
– Táto štúdia dokazuje pozitívny vplyv vďačnosti na kvalitu a trvanie spánku, čo autor vysvetľuje tým, že vďačnosť ovplyvňuje predstavy a celkové naladenie jedinca pred spánkom, ktoré má dopad na kvalitu a dĺžku spánku.
Wood, A. M., et al. (2010). Gratitude and Well-Being: A Review and Theoretical Integration.Clinical Psychology Review, doi:10.1016/j.cpr.2010.03.005.
– Práca prezentuje nový psychologický model vďačnosti, ktorý zahŕňa vďačnosť po prijatí pomoci od druhých, ako aj návyk byť vďačný za pozitívne aspekty života.
Emmons, R. A., Stern, R. (2013). Gratitude as a Psychotherapeutic Intervention. Journal of Clinical Psychology, doi:10.1002/clp.22020.
– Autor tvrdí, že na základe experimentálnych štúdií pozitívneho vplyvu vďačnosti na mentálne zdravie a spokojnosť so životom, má vďačnosť vyšší účinok ako samotný optimizmus, nádej alebo súcit.